Unsere DRK Gymnastikgruppen

Gymnastik wirkt wie ein Jungbrunnen. Sie kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper, macht sie beweglicher und fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. In unseren Gymnastikgruppen geht es um die Freude am gemeinsamen Bewegen!

Das Zusammensein in der Gruppe tut, neben der vorbeugenden Stärkung Ihrer Gesundheit durch die Übungen, auch der Seele gut. Gespräche, Bewegung und Spaß haben ihren festen Platz in den Gruppen und so entsteht eine ungezwungene Atmosphäre in der es um Ihre körperliche und soziale Gesundheit geht.

Die Übungen in freundlichem Klima berücksichtigen alle Körperregionen. Je nach Bewegungsausmaß und Intensität dienen sie der Lockerung, Dehnung, Mobilisation, Stabilisierung und Kräftigung. Denn wer seinen Körper fit hält, hat gute Chancen länger beschwerdefrei, selbstständig und mobil zu bleiben.