Hatha-Yoga
Das Richtige für Sie!
- Sie möchten sich bewegen, aber nicht überfordern?
- Sie möchten zur Ruhe kommen, dabei jedoch nicht "einschlafen"?
- Sie möchten in guter Gesellschaft etwas für Ihre Gesundheit tun?
Dann ist unser Yoga-Kurs das richtige Angebot für Sie!
Ansprechpartner
Pascal Marggraf
Sozialarbeiter/Sozialpädagoge (B. A.)
Sozialarbeit/ DRK KV Schwalm-Eder
Tel.: 06691 / 946317
sozialarbeit@drk-schwalm-eder.de
Mit Yoga zu mehr Gelassenheit
Yoga ist eine „sanfte Gymnastik“ mit Atem- und Entspannungsübungen. Yoga fördert das körperliche, seelische und geistige Gleichgewicht.
Einige positive Wirkungen auf den Körper sind
- die Verbesserung der Beweglichkeit (von Wirbelsäulen und Gelenken),
- die Kräftigung des Muskelapparates,
- die Verbesserung der allgemeinen Ausdauer und Belastung,
- die Verbessrung der Koordination und Gleichgewicht,
- die Verbesserung des Stoffwechsels und
- die Stärkung, Ausgeglichenheit und Reaktionsfähigkeit des Nervensystems.
In der Yoga-Tiefenentspannung lernt der Geist mit der Zeit seine Gedanken loszulassen. In fast völliger Gedankenruhe kommen Sie zu sich selbst. Hatha-Yoga ist nicht nur Körpertraining, sondern auch ein Weg zu sich selbst, der helfen will, mehr Freude im Alltag zu erfahren.
![Yoga in besonderer Umgebung.](/fileadmin/_processed_/5/4/csm_DRK-Gymnastikgruppen__10__41bcbf9ac9.jpg)
Termine und Orte
Wir bieten mehrere Kurse an vielen Orten im Schwalm-Eder-Kreis an.
Neue Kurse bewerben wir regelmäßig in der Presse und in unseren Social-Media-Kanälen.
Aktuellen Kurse können Sie auch bei uns persönlich erfragen: Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail, wir informieren Sie gerne!
Unsere aktuellen Kursorte sind:
- kreisweit als Online-Kurs
- Homberg (Efze)
- Schwalmstadt-Ziegenhain