Der Kurs findet für 10 Treffen von jeweils 10 – 11 Uhr statt. Interessierte und willkommen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, um einzusteigen. Inhalte des Kurses sind eine aufbereitete Auswahl an Qigong – Übungen unter dem Aspekt der Faszien Forschung. Ebenso Entspannung der Faszien mit der Blackroll – Regeneration und Selbstmassage zur Entspannung der Myofaszien
Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst!
Informationen und Anmeldungen beim DRK:
Pascal Marggraf
Tel.: 06691/946317 (vormittags)
Email: sozialarbeit@drk-schwalm-eder.de
Faszien durchziehen den ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie eine wichtige Rolle für Beweglichkeit, Kraft und Gesundheit. Durch einseitige oder mangelnde Bewegung verkleben die Faszien – wir leiden unter Verspannungen, fühlen uns eingeschränkt. Faszien gelten heute als Entstehungsorte von bisher unerklärbaren Beschwerden und Immunproblemen, sie können aber auch die Quelle von Heilung sein. Faszien lassen sich ganz einfach trainieren, dies hilft ganz entscheidend dabei den Körper gesund und leistungsfähig zu erhalten. Faszien – Qigong ist ein wirkungsvolles Training, das die Wahrnehmungskapazität des Bindegewebes fördert und fordert. Es erfolgt ein Mehrwert an Körperwahrnehmung und einer dauerhaften Entwicklung der Widerstandskraft des eigenen Körpers. Faszien – Qigong ist ein Training der Nachhaltigkeit.