Der Kurs umfasst acht Termine, jeweils montags von 18:00 bis 19:00 Uhr.
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine bewährte Methode zur Stressbewältigung und Förderung des körperlichen sowie seelischen Wohlbefindens. Durch gezielte An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen lernen die Teilnehmenden, Spannungszustände frühzeitig zu erkennen und aktiv zu lösen.
Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, die ihre innere Balance stärken und Entspannungstechniken für den Alltag erlernen möchten. Eine Anmeldung ist ab sofort möglich.
Weitere Informationen und Anmeldung beim DRK:
Pascal Marggraf (DRK-Sozialarbeit)
Tel.: 06691 94 63 17 (vormittags)
E-Mail: sozialarbeit@drk-schwalm-eder.de Webseite: www.drk-schwalm-eder.de